Sports Aid

Rady ortopeda, předvedené Jane, o nejlepších postupech první pomoci při 17 různých typech běžných sportovních zranění – podvrtnutý kotník, zánět Achillovy šlachy, tenisová noha, holenní šíny, únavové zlomeniny, zranění kolene, skokanské koleno, akutní zranění kolene, zranění stehna, zranění zad, natažení zad, ztuhlá šíje, zranění ramene, tenisový loket, oštěpařský loket, zlomenina člunkové kosti zápěstí a zhmožděný prst. Barevně odlišené, abyste se mohli v případě nouze rychle orientovat, budete schopni rozpoznat konkrétní zranění, zvládnout ho v těch nejdůležitějších prvních minutách po jeho vzniku a vědět, kdy je nejlepší zavolat lékaře. Nechybí ani cvičení, která pomohou předcházet zraněním, nebo alespoň minimalizovat jejich dopady.